Het bericht Wat is ‘holistisch’ eigenlijk? verscheen eerst op Holistik in Business.

Heb/neem jij tijd daarvoor? En voor jezelf?
Wat vind jij belangrijk in je leven? 
Soms is tijd ook ineens voorbij. Dus pak je kansen en mogelijkheden! 

“Je toekomst verandert met elke keuze die je vandaag maakt”

Wat wil jij het liefst?

Als je nu best regelmatig denkt: ik wil het eigenlijk wel wat anders..
Stel dat dan niet uit en ga beginnen. Want het zou zonde zijn als jij straks aan het eind van je leven terugkijkt en je leven niet hebt geleefd zoals jij graag had gewild. Je hebt net zoveel keuzes om iets te doen als om ze niet te doen..

Ga in kleine stapjes werken naar waar jij naar toe wilt. Dat begint met een wens: wat wil jij het liefst doen of bereiken? En kijk dan eens of je dat in een doel kunt omzetten. Met een termijn erbij.
Maak er dan hapklare brokken/onderdelen van en verdeel deze dan weer in behapbare kleine stapjes.

Lees erover, droom erover, maak een visionboard dat elke dag onder je aandacht komt, schrijf er over, reflecteer. Enzovoort.

Zo help jij jezelf te focussen op je doel en je droom. Dan verlies je die niet uit het oog. Maar bovendien: je geeft er continue aandacht aan. En wat je aandacht geeft, groeit. Zo wordt je droom veel sneller werkelijkheid dan wanneer je geen stappen zet.

Graag hulp erbij?

Toch strandt het vaak bij alleen het idee dat je het anders wilt. Misschien heb je een training gevolgd of ben je naar een goeroe geweest. Vaak ebt het enthousiasme na een tijdje weer weg, omdat je terug bent in de waan van de dag. 

Wil je het roer toch graag omgooien en kun je daarbij hulp gebruiken? En dan op een manier waarmee je zelf verder kunt. Ook als je in dagelijks leven bent teruggekeerd? Laat je coachen. En krijg tools waar jij je leven lang wat aan hebt.

Jouw eigen 1:1 programma

Het is een traject met een programma dat helemaal op jou en op jouw eigen situatie wordt toegesneden. Geen eenheidsworst dus of een traject die voor iedereen hetzelfde is. Dit traject gaat over jouw vraag en jouw zoektocht. Als je daarmee klaar bent:

• Kan jouw onderneming groeien en bloeien
• Net zoals jij, want het begint allemaal met jou:
  
• Je hebt jouw valkuilen in beeld en weet hoe die in het vervolg te pareren;
• Verlost van wat je tegenhoudt, zodat jij je dromen/doelen kunt leven;
• Je bent krachtig en vol zelfvertrouwen, omdat je je authenticiteit hebt gevonden;
• Daardoor heb je veel zelfvertrouwen, je gunt jezelf succes, je vindt jezelf het waard;
• En je kunt lichter leven en van mooie dingen, rust en ruimte genieten; 
• Je hebt handvaten voor alle toekomstige onderwerpen die jou uitdagen;
• En een plan van aanpak voor doelen voor je business.  
• Ook als je startend ondernemer bent, helpen we je op weg. Zodat jij kunt werken met je ideale klant. 

Tools voor altijd

Kortom: Een boeiend en intensief traject van 8 sessies voor persoonlijke en businessgroei, waar je voor altijd wat aan hebt.
Kies voor jezelf en geniet van het leven! 

Begin bij jezelf. Daar start je nieuwe leven. Hoe wil jij dat dat er uit ziet?
Vraag een gratis interessegesprek aan op info@holistikinbusiness.nl om te kijken of dit traject voor jou geschikt is. 

Het bericht Tijd is de echte luxe verscheen eerst op Holistik in Business.

Meer relaxen zorgt voor frisse mindset en succes

“Meer ‘lummelen’, even relaxen en unpluggen, maakt mensen creatiever en productiever. Het zorgt ervoor dat je geest in een heel andere staat van zijn terecht komt. De grootste ontdekkingen worden juist gedaan als mensen tussen hun drukke werk door aan het lummelen zijn.” (Hoogleraar mens-wetenschappen, Alan Lightman in NRC 27 juli 2018).

Ook diverse hersenonderzoeken laten zien dat activatie van het linker deel van de prefrontale cortex juist voor creëren zorgt, voor fantasie, voor dagdromen en voor dromen die werkelijkheid worden. Voor een staat van zijn ook van geluk en van vertrouwen.

Zo binnen, zo buiten

Jouw buitenwereld is een weerspiegeling van wat in jou leeft. Hoe zie jij de wereld, hoe kijk jij tegen dingen aan?
Als je in rust een prachtig idee hebt bedacht, ga er dan voor. Ga het uitwerken. Maak er een doel van, zet er acties bij. En dagdroom er over. Want elke actie of gedachte wakkert jouw brein aan. Er worden steeds nieuwe verbindingen gelegd in jouw hersenpan. En als je nu weet dat steeds die nieuwe verbindingen jouw idee (steeds dichter) tot realisatie kunnen brengen…. Zo ontstaan in rust dus top-ideeën voor een succesvolle business!

5 tips voor meer rust en succes:

• Start met mediteren. Dat hoeft niet ingewikkeld, start bijvoorbeeld met 10 minuten niks doen elke ochtend. Er zijn online ook allerlei geleide meditaties te vinden, als je die fijn vindt.
• Breng jezelf in beweging. Dat klinkt misschien tegenstrijdig met rust. Maar door je fysiek in actie te zetten, komt je mind tot rust. Wandel bijvoorbeeld elke dag 30 minuten buiten, zonder phone of prikkels. Start met (yoga)oefeningen. Of daag jezelf uit met een sportieve actie waarvan je hart extra gaat pompen. Het maakt niet uit, maar geniet van de rust om je heen, maak je hoofd leeg.
• Blok wekelijks momenten van ‘niks’ in je agenda. En benut het als me-time. Ga leuke dingen doen! Zoek vrienden op, wandel in de natuur, ga uitgebreid in bad, laat je masseren. Wat dan ook. Geniet van zulke verwenmomentjes.
• Blok als eerste je vakantie. Die is heilig. Daaromheen is er tijd voor werk.
• Wen aan het idee: even niets doen is helemaal oké! Het gaat over jezelf gunnen en mogen ontvangen. Het kan ook klein zijn: voor je uit staren, een powernapje doen, even met je gezicht in de zon staan of een wandelingetje maken. Een paar van die rustmomentjes in je dag doen wonderen voor jezelf en je bedrijf. 

Lichter leven én succes

Gun jezelf die momenten van rust. Je leven wordt er lichter en relaxter van. Je kunt met meer overzicht reflecteren op waar je mee bezig bent en waar je naar toe wilt. En je wordt er ook nog eens succesvoller en energieker van! Creëer dus met rust jouw succes.

Het bericht Hoe succes ontstaat in rust verscheen eerst op Holistik in Business.