Want je bent al lang de beste versie van jezelf. Sterker nog: je bent perfect!

Wellicht voel je dat anders. Waarschijnlijk is dat omdat je perfecte zelf verstopt zit.

Overweeg eens waarom dat zo is. Wat in jou maakt dat jij jezelf niet perfect vindt zoals je bent.
Wellicht heeft het te maken met een algemeen standpunt over hoe je er uit moet zien. Of heb je een bepaalde route bewandeld waar je niet heel blij van wordt.

Ga eens bij jezelf na: wat mankeert er volgens jou aan jezelf dat jij jezelf niet ziet als perfect? Neem er even de tijd voor en lees dan daarna verder.

Oké, daar ben je weer. En?

Even een zijspoortje.

Als je de natuur goed bekijkt, dan is daar alles perfect. De constructies van bloemen en planten, hoe de natuur met elkaar samenwerkt, de dieren en het hele kringloopsysteem. Het zit gewoon perfect in elkaar. Alleen jij zou dat niet zijn?

Why?

Heb je wel eens overwogen dat je dat juist wel bent. En dat jouw prachtige JIJ, jouw ware zelf, verscholen zit onder lagen. Lagen van conditioneringen (hoe het heurt), van andermans verwachtingen, van gebeurtenissen , opvoeding, onderwijs en meningen van anderen die jou hebben gevormd tot wie je nu bent.
Maar… JIJ bent dat niet, die buitenkant. Jouw kern zit er onder. Ik vergelijk het wel eens met een ui. Tja😅. Maar zo inzichtelijk om uit te leggen dat deze lagen heeft voordat je tot het binnenste komt.

En dat is nu net de truc.

Als je dichtbij jezelf kunt zijn, dan heb je je perfecte zelf te pakken.
Dan kom je bij waar al jouw potentieel zit. Je power, je creatie, je plezier, je flow, rijkdom, JIJzelf.

Met kleine oefeningen kun je daar al komen. Met meditatie, yoga, muziek, wandelen in de natuur bijvoorbeeld. Even helemaal zijn met het niets (en tegelijk alles 😉 ), even geen andere prikkels. Probeer het eens! Bijvoorbeeld eerst een half uurtje per dag. En ervaar wat dit je brengt.

Ik voorspel je: ware rijkdom en heerlijke rust. Enjoy 😘

Het bericht Een betere versie van jezelf maken? verscheen eerst op Holistik in Business.

De emotionele lading van woorden bleken effect te hebben op de kristalstructuur. Positieve woorden van liefde, geluk, plezier en dankbaarheid bijvoorbeeld zorgden voor prachtige kristallen. Muziek van Mozart en Bach eveneens. Woorden van woede, negatieve emoties, wantrouwen, weinig zelfvertrouwen zorgen juist voor een niet-harmonisch beeld van het water. Evenals harde/metal muziek.

Voor hoeveel procent besta jij uit water?

Heb je ooit overwogen wat negatieve emoties en woorden met je doen?
Licht en geluid zijn blijkbaar basiselementen in ons bestaan -> alles is energie!

Wat kies jij?
Want hoe mooi: jij kiest hoe jij je wilt voelen. En dat wat jij gelooft, ga je zien in jouw werkelijkheid.

Let maar eens op:

• als jij in flow bent, stroomt alles: met gemak en plezier verloopt alles wat je doet. Je zit in een positieve energie. Je voelt je gelukkig en je stuitert zo ongeveer van blij zijn. Je ziet andere blije mensen, je ziet mooie dingen om je heen. Alles is perfect.
• als je weinig (zelf)vertrouwen hebt of acteert vanuit angsten (stel je voor dat..) dan kom je qua energietrilling in een lage frequentie. Je bruist helemaal niet, je voelt je zwaar, down. Niks lukt. Mensen doen ook raar tegen je. Dingen lopen mis. Misschien voel je je niet fit.

Dé oplossing

Die is zo makkelijk dat we dan horen: ja, als het zo makkelijk zou zijn! Ja, dat is het. Zet jezelf in de andere energie. Door mooie muziek te luisteren, te wandelen, natuur snuiven, de liefde bedrijven of sporten. Het helpt meteen. Mediteren of yoga idem dito.
Kies jouw manier en merk dat het werkt! Neem er net even tijd voor en merk het verschil.
Alleen omdat jij jezelf in die andere frequentie zet, zie jij jouw wereld anders.

En ga dan verder om je leven ten volle te leven. Vol plezier leven, in combinatie met een bruisende business.

Switch maken?

Kunnen we je helpen om je koers te veranderen naar gelukkig leven en ondernemen? Check onze FLOW-sessie of download alvast ons gratis ebook!

Het bericht Het effect van vertrouwen of angst op jou & je bedrijf verscheen eerst op Holistik in Business.

Het bericht Wat is ‘holistisch’ eigenlijk? verscheen eerst op Holistik in Business.

Heb/neem jij tijd daarvoor? En voor jezelf?
Wat vind jij belangrijk in je leven? 
Soms is tijd ook ineens voorbij. Dus pak je kansen en mogelijkheden! 

“Je toekomst verandert met elke keuze die je vandaag maakt”

Wat wil jij het liefst?

Als je nu best regelmatig denkt: ik wil het eigenlijk wel wat anders..
Stel dat dan niet uit en ga beginnen. Want het zou zonde zijn als jij straks aan het eind van je leven terugkijkt en je leven niet hebt geleefd zoals jij graag had gewild. Je hebt net zoveel keuzes om iets te doen als om ze niet te doen..

Ga in kleine stapjes werken naar waar jij naar toe wilt. Dat begint met een wens: wat wil jij het liefst doen of bereiken? En kijk dan eens of je dat in een doel kunt omzetten. Met een termijn erbij.
Maak er dan hapklare brokken/onderdelen van en verdeel deze dan weer in behapbare kleine stapjes.

Lees erover, droom erover, maak een visionboard dat elke dag onder je aandacht komt, schrijf er over, reflecteer. Enzovoort.

Zo help jij jezelf te focussen op je doel en je droom. Dan verlies je die niet uit het oog. Maar bovendien: je geeft er continue aandacht aan. En wat je aandacht geeft, groeit. Zo wordt je droom veel sneller werkelijkheid dan wanneer je geen stappen zet.

Graag hulp erbij?

Toch strandt het vaak bij alleen het idee dat je het anders wilt. Misschien heb je een training gevolgd of ben je naar een goeroe geweest. Vaak ebt het enthousiasme na een tijdje weer weg, omdat je terug bent in de waan van de dag. 

Wil je het roer toch graag omgooien en kun je daarbij hulp gebruiken? En dan op een manier waarmee je zelf verder kunt. Ook als je in dagelijks leven bent teruggekeerd? Laat je coachen. En krijg tools waar jij je leven lang wat aan hebt.

Jouw eigen 1:1 programma

Het is een traject met een programma dat helemaal op jou en op jouw eigen situatie wordt toegesneden. Geen eenheidsworst dus of een traject die voor iedereen hetzelfde is. Dit traject gaat over jouw vraag en jouw zoektocht. Als je daarmee klaar bent:

• Kan jouw onderneming groeien en bloeien
• Net zoals jij, want het begint allemaal met jou:
  
• Je hebt jouw valkuilen in beeld en weet hoe die in het vervolg te pareren;
• Verlost van wat je tegenhoudt, zodat jij je dromen/doelen kunt leven;
• Je bent krachtig en vol zelfvertrouwen, omdat je je authenticiteit hebt gevonden;
• Daardoor heb je veel zelfvertrouwen, je gunt jezelf succes, je vindt jezelf het waard;
• En je kunt lichter leven en van mooie dingen, rust en ruimte genieten; 
• Je hebt handvaten voor alle toekomstige onderwerpen die jou uitdagen;
• En een plan van aanpak voor doelen voor je business.  
• Ook als je startend ondernemer bent, helpen we je op weg. Zodat jij kunt werken met je ideale klant. 

Tools voor altijd

Kortom: Een boeiend en intensief traject van 8 sessies voor persoonlijke en businessgroei, waar je voor altijd wat aan hebt.
Kies voor jezelf en geniet van het leven! 

Begin bij jezelf. Daar start je nieuwe leven. Hoe wil jij dat dat er uit ziet?
Vraag een gratis interessegesprek aan op info@holistikinbusiness.nl om te kijken of dit traject voor jou geschikt is. 

Het bericht Tijd is de echte luxe verscheen eerst op Holistik in Business.

Meer relaxen zorgt voor frisse mindset en succes

“Meer ‘lummelen’, even relaxen en unpluggen, maakt mensen creatiever en productiever. Het zorgt ervoor dat je geest in een heel andere staat van zijn terecht komt. De grootste ontdekkingen worden juist gedaan als mensen tussen hun drukke werk door aan het lummelen zijn.” (Hoogleraar mens-wetenschappen, Alan Lightman in NRC 27 juli 2018).

Ook diverse hersenonderzoeken laten zien dat activatie van het linker deel van de prefrontale cortex juist voor creëren zorgt, voor fantasie, voor dagdromen en voor dromen die werkelijkheid worden. Voor een staat van zijn ook van geluk en van vertrouwen.

Zo binnen, zo buiten

Jouw buitenwereld is een weerspiegeling van wat in jou leeft. Hoe zie jij de wereld, hoe kijk jij tegen dingen aan?
Als je in rust een prachtig idee hebt bedacht, ga er dan voor. Ga het uitwerken. Maak er een doel van, zet er acties bij. En dagdroom er over. Want elke actie of gedachte wakkert jouw brein aan. Er worden steeds nieuwe verbindingen gelegd in jouw hersenpan. En als je nu weet dat steeds die nieuwe verbindingen jouw idee (steeds dichter) tot realisatie kunnen brengen…. Zo ontstaan in rust dus top-ideeën voor een succesvolle business!

5 tips voor meer rust en succes:

• Start met mediteren. Dat hoeft niet ingewikkeld, start bijvoorbeeld met 10 minuten niks doen elke ochtend. Er zijn online ook allerlei geleide meditaties te vinden, als je die fijn vindt.
• Breng jezelf in beweging. Dat klinkt misschien tegenstrijdig met rust. Maar door je fysiek in actie te zetten, komt je mind tot rust. Wandel bijvoorbeeld elke dag 30 minuten buiten, zonder phone of prikkels. Start met (yoga)oefeningen. Of daag jezelf uit met een sportieve actie waarvan je hart extra gaat pompen. Het maakt niet uit, maar geniet van de rust om je heen, maak je hoofd leeg.
• Blok wekelijks momenten van ‘niks’ in je agenda. En benut het als me-time. Ga leuke dingen doen! Zoek vrienden op, wandel in de natuur, ga uitgebreid in bad, laat je masseren. Wat dan ook. Geniet van zulke verwenmomentjes.
• Blok als eerste je vakantie. Die is heilig. Daaromheen is er tijd voor werk.
• Wen aan het idee: even niets doen is helemaal oké! Het gaat over jezelf gunnen en mogen ontvangen. Het kan ook klein zijn: voor je uit staren, een powernapje doen, even met je gezicht in de zon staan of een wandelingetje maken. Een paar van die rustmomentjes in je dag doen wonderen voor jezelf en je bedrijf. 

Lichter leven én succes

Gun jezelf die momenten van rust. Je leven wordt er lichter en relaxter van. Je kunt met meer overzicht reflecteren op waar je mee bezig bent en waar je naar toe wilt. En je wordt er ook nog eens succesvoller en energieker van! Creëer dus met rust jouw succes.

Het bericht Hoe succes ontstaat in rust verscheen eerst op Holistik in Business.

Steve Jobs (56) overleed op 5 oktober 2011 als miljardair met een fortuin van ca. 7 miljard aan alvleesklierkanker. Je hebt misschien enkele van zijn laatste woorden wel eens voorbij zien komen…
“In andere ogen is mijn leven de essentie van succes, maar afgezien van werk heb ik weinig vreugde. Uiteindelijk is rijkdom gewoon een feit van het leven dat ik gewend ben. Het moment dat ik op het bed lig, ziek en mijn hele leven herinner, realiseer ik me dat al mijn waardering en rijkdom die ik heb zinloos is in het gezicht van de naderende dood. Er is één ding dat je niet kunt hebben als het verloren is – LEVEN.”
Verwen jezelf goed en waardeer anderen
“Naarmate we ouder worden, zijn we slimmer en beseffen we langzaam dat het horloge van 30 euro en dat van 300 euro hetzelfde waard zijn: ze laten beide de tijd zien. Of we nu een handtas dragen ter waarde van 45 euro of van 4500 euro, de inhoud is hetzelfde. Of we nu rijden met een auto ter waarde van 150.000 of in een auto van 30.000: de weg en afstand zijn hetzelfde, we bereiken dezelfde bestemming.

“Je ware innerlijke geluk komt niet voort
uit de materiële dingen van deze wereld”
~Steve Jobs

Tips van Steve Jobs:

✦ Voed je kinderen niet op om rijk te zijn. Leer ze om gelukkig te zijn. Als ze op een gegeven moment groot zijn, zullen ze de waarde van dingen realiseren, niet de prijs.
✦Koester je familie, je echtgenoot, je vrienden… en behandel ze goed.
✦ En maak gebruik van de zes beste dokters ter wereld:

• zonlicht
• stilte
• beweging
• gezond eten
• vertrouwen
• familie en vrienden

Geluk niet buiten jezelf zoeken!

Geluk door materiële zaken is vaak een kortstondig moment van vreugde dat je niet lang vast houdt. Zeker kun je blij zijn met je dure auto of je dure merkkleding. Maar na een tijdje vervaagt dat gevoel en wordt het weer gewoon. Je gaat op zoek naar nieuwere versies. Beter, mooier, duurder. Dan wat, wie..? Met wie spiegel jij je? Heb je een status op te houden, vind je? Voel je de noodzaak om er mee te koketteren?

Hoe zou het zijn als je kunt leven zoals jij dat wilt?

Hoe zou het zijn als je geluk niet buiten jezelf hoeft te zoeken? Dat je gelukkig bent van jezelf. Om wie je bent. Met wie je bent. En natuurlijk ook om wat je hebt. Maar dat is een andere volgorde, snap je?
Want dan gaat het over liefde, vertrouwen, vreugde. Je lekker in je vel voelen, je leven leiden zoals jij dat graag wilt, leuke dingen doen met je dierbaren, van betekenis zijn, voldoening hebben in je werk. Dat is pas enorme rijkdom!

Creëer het!

Wij zijn ervan overtuigd dat dat jouw basis moet zijn. Want als jij je fijn voelt, gaat alles stromen. Jijzelf, je business, dingen die op je pad komen. Het is alsof het moeiteloos gaat. Je trekt aan wat bij je past en nodig hebt. En dan komen succes en materiële rijkdom automatisch ook. Want die zitten in dezelfde energie. Ontvangen, geven, delen. Het wordt er allemaal zoveel mooier door. Geluk en lekker in je vel? Begin bij jezelf.

Het bericht Rijkdom, hoe zie jij dat? verscheen eerst op Holistik in Business.